- Va lui parler et montre-lui
ton soutien. Fais-lui savoir que tu te préoccupes
Ça n’a pas l’air d’aller en ce moment, veux-tu en parler ?
- Prends le temps de l’écouter sans juger, sans chercher à tout expliquer, sans proposer de solutions toutes faites.
Que ressens-tu par rapport à ça ?
- Si tu te sens à l’aise, tu peux aborder la question du suicide. Les idées suicidaires traduisent un profond désespoir. Ce sera un soulagement pour lui/elle de pouvoir en parler
Ça t’est arrivé de penser au suicide ?
- Parle-lui des aides à sa disposition : un adulte de confiance ou un professionnel.
- Fais-toi aider pour l’aider : ne garde jamais une situation qui t’inquiète pour toi, même si ton ami/e te demande de garder le secret.
On appelle la Maison des ados ensemble ? On peut en parler avec ma mère / mon frère / un prof qui pourra t’aider.
- Reste en contact. Envoie-lui un message, propose-lui des activités. C’est important de ne pas se sentir seul/e quand on va mal.
Comment te sens-tu aujourd’hui ? Ça te dit d’aller faire un tour ?
Si tu veux d’autres conseils pour savoir comment réagir et agir face à un/e ami/e qui va mal, tu peux aussi contacter la Maison des ados. Tu peux aussi contacter un numéro qui figure dans la liste à la fin de cette page.
